★只今、休講中

アライメント(調整)ヨガは、ご自身の身体を知って頂き、それを整えていくヨガです。
ブロックやベルトといったプロップ(補助具)を使って、安定した姿勢でポーズを行ないますので、初心者の方もお気軽にご参加下さい。
出産後の機能回復や、肩こり・腰痛といった日々の不調を解消します！

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～初回無料体験レッスン随時受付中～
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対象	女性※妊娠の方の参加はご遠慮ください。
日時	毎週月曜日　10:00～11:00
参加費	チケット制/講師より直接購入 1回/1,000円（5枚綴り回数券） 有効期限3ヵ月
場所	箕面レディースクリニック　分院4F　多目的ホール
持ち物	ヨガマット又はバスタオル（大きめ）・汗拭き用タオル・飲み物
服装	ズボン、ジャージなど動きやすい服装